Саморефлексия: делаем работу над «ошибками» и выявляем свои суперсилы

تفصیل

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Обещанный чек-лист и доп материалы будут здесь: https://t.me/podcast_change***Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, чем отличается саморефлексия от деструктивного самокопания— Узнаем, почему важно не только выявлять свои ошибки, но и обращать внимание на победы и суперсилы— Поговорим, при чем тут нейропластичность и когнитивные искажения— И, конечно, разберемся, какие есть техники саморефлексии, которые помогут посмотреть на себя иначе— и многое другое:)***В выпуске упоминала:— Выпуск #54 про планирование с Катериной Ленгольд ч. 1 https://change.mave.digital/ep-55— Выпуск #55 про планирование с Катериной Ленгольд ч. 2 https://change.mave.digital/ep-56— Чек-лист саморефлексии к новому году https://t.me/podcast_change/1864***Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:Телеграм: https://t.me/podcast_changeПо вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com