Oser être soi : un voyage entre besoin d'être aimé, assertivité et authenticité

تفصیل

🎙️ Nouvel épisode - Oser être soi : un voyage entre besoin d'être aimé, assertivité et authenticitéDans cet épisode des Coulisses du Mental, je reçois Frédéric Lévy, auteur, coach, formateur et sophrologue depuis près de 30 ans, également. Ensemble, nous plongeons dans les coulisses mentales des rôles que nous construisons depuis l'enfance, du besoin d'être aimé et de ce chemin parfois long vers davantage d'authenticité.Dans cet échange profond, concret et sincère, on entre dans les vraies coulisses d'un mental façonné par 30 ans d'accompagnement et des années de théâtre : la fatigue comme signal d'alerte, l'art de dire non sans rompre la relation, et ce que prendre sa place veut vraiment dire.💡 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :Pourquoi on construit tous des personnages sociaux dès l'enfance et comment l'adaptation devient inadaptationUne leçon du théâtre : comment jouer des rôles sur scène peut aider à mieux se retrouver soi-même en dehorsLa fatigue relationnelle comme premier indice d'un décalage entre qui on est et qui on prétend êtreL'exercice du tourniquet : se mettre à la place de l'autre pour mieux revenir à soiLe pouvoir de savoir dire nonLa distinction essentielle entre estime de soi, confiance en soi et assertivité, trois choses qu'on confond souventÊtre aimé versus être approuvé et pourquoi cette confusion est source de souffranceLe syndrome de l'imposteur vu sous un angle inattendu : sous-estimer le jugement des autresPrendre sa place sans écraser l'autre : ce n'est pas toi ou moi, c'est toi et moi🎯 Dans cette conversation, nous parlons de :personnages sociaux • authenticité • assertivité • estime de soi • confiance en soi • syndrome de l'imposteur • besoin d'être aimé • suradaptation • gestion des émotions • leadership et management • prise de parole • relations interpersonnelles • développement personnel • coaching • bienveillance👉 À écouter si vous vous intéressez à :développement personnel • coaching et transformation • leadership et management • communication interpersonnelle • confi