Свобода переоценена

Description

Когда выбрала слово «свобода» словом года и мир ответил…Эта фраза про свободу мне приснилась еще весной и вызвала во мне жуткий протест! И вот, спустя 4 месяца я вдруг осознала весь ее смысл…В этом выпуске я делюсь тем, как свобода может быть не про «делаю, что хочу», а про умение отпускать контроль, просить поддержки и доверять жизни, даже если «навигатор» в руках не работает. Говорим о внутренней свободе в моменты, когда всё рушится, о том, как природа учит нас быть в потоке. А еще о научно доказанных практиках, которые помогают отпустить напряжение и снизить тревогу и коротких шагах самоподдержки, если трудно отпустить контроль.Слушай новый выпуск и возможно, это станет вашим дыханием свободы сегодня посреди будничной суеты.Телеграм канал "ЙогаБег" о сочетании несочетаемого, практике, тренировках https://t.me/yoga_run