На бегу к переменам: как физическая активность дарит нам ясность ума? И как начать бегать?

Description

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:- Полезные материалы будут здесь: https://t.me/podcast_change- Присоединяйся к нашей поездке в глэмпинг по ссылке: https://t.me/podcast_change/1389 Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, что нам дарит спорт и бег помимо красивой фигуры— Узнаем, почему очень классно вступать в беговые сообщества— Поймем, как переносить беговые результаты на любые сферы жизни— Разберемся с основными правилами бега, которые стоит знать с самого начала— И послушаем, как меняется жизнь у бегунов-любителей— и многое другое:)***Сегодняшний разговор был с очень классными гостями:1. Наташа Ставрова - призер чемпионата России по бегу, основатель бегового клуба «Бегаешь как девчонка», актриса театраТГ-канал бегового клуба: https://t.me/begaeshkakdevchonka/2797Inst клуба: https://www.instagram.com/begaesh.kak.devchonka?igsh=b200NnBjaWkwYXdt *Inst Наташи: https://www.instagram.com/stavrova_natasha?igsh=ejdvNGZoZm1ld2V5 * ****2. Настя Захарова - куратор клуба «Бегаешь как девчонка» в СПбInst Насти: https://www.instagram.com/zacharovala?igsh=enViNzJyYmJhMGd0 * ****3. Никита Иванов - беговой блогер, продюсер команд КВН Высшей лиги, редактор студенческих лиг КВН МосквыInst Никиты: https://www.instagram.com/ivanov.kit?igsh=ZGIxcm50bGR0c2du *ТГ-канал Никиты: https://t.me/ivanov_kit****Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанные подборки найдете здесь:Телеграм: https://t.me/podcast_changeВК: https://vk.com/podcast_changeПо вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com*****Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена