Коуч Екатерина Суворова про дисциплину, психологические барьеры, срывы и путь к стабильности

Description

Почему я знаю, как правильно питаться и тренироваться, но все равно не следую плану, срываюсь и откладываю на потом? Сегодня у меня в гостях профессиональный коуч Екатерина Суворова. Поговорим о том, как полюбить дисциплину, перестать сливаться и прийти к стабильным результатам- Что делать, если я все знаю, но не делаю- Какие психологические барьеры чаще всего мешают женщинам начать тренировки или питание- Может ли прокрастинация связана со страхом неудачи- Почему мы сливаемся с намеченного плана- Какие техники, которые помогают быстро вернуться к плану после срыва- Как внедрить дисциплину и план, если они вызывают тревогу или ассоциации с ограничениямиСоцсети Екатерины:https://t.me/SuvorovaEkaterinaCoachhttps://www.instagram.com/coach_suvorovaПодписаться на Белочную - https://t.me/belochnaya_botМой блог: https://www.instagram.com/galinaognevayaТелеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulkiYouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya