КПТ-психолог Михаил Федорец про недосып, когда не стоит идти к психологу, почему мы не замечаем как набираем вес и заменит ли ИИ психологов

Description

За желанием похудеть почти часто стоит внутренний хаос, нехватка энергии, тревожность, эмоциональное заедание, ощущение потери контроля. И если смотреть только на еду и тренировки, половина картины остаётся за кадром.У меня в гостях Михаил Федорец - тренер и психолог, который напрямую связан с фитнес индустрией и который работает на пересечении ментального здоровья и физических изменений. Говорим про взаимосвязь тела и психики, самообман в похудении, и как поддерживать свою кукуху в нормальном состоянии на пути к идеальной фигуре. - Когда человеку не нужно идти к психологу?- Может ли искусственный интеллект заменить психолога?- Как часто депрессия или тревога - это просто звоночки организма?  - Что может масикроваться под «выгорание» усталость и депрессию?- Как физическое состояние - сон, активность, питание - влияет на менталочку - Почему мы не замечаем как набираем вес и сколько едим на самом деле? Телеграм Михаила: http://t.me/fedoretsmikhailИнстаграм Михаила: https://www.instagram.com/fedorets.mikhail/Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevayaТелеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulkiYouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya