Как стать умнее за одно лето (конкретный гайд-план)

Description

📍Оформить предзаказ книги «Делай, пока не поздно»: https://www.chitai-gorod.ru/product/delaj-poka-ne-pozdno-kak-nacat-dejstvovat-daze-esli-net-sil-motivacii-i-uverennosti-3181255Если вам кажется что лето - это время только для отдыха, у меня для вас новость: мозг, который не получает нагрузки, деградируетНо есть и хорошая новость: за три месяца можно изменить мышление! Без «внедрения 10 привычек успешных людей», а конкретно создать новые нейронные связи, улучшить память и научиться думать иначе.📌 Конспект выпуска и трекер привычек на лето - тутСегодня расскажу, что буду делать я этим летом и что говорит наука о каждом из этих шаговВ выпуске:— как одна тренировка повышает уровень белка, без которого мозг не может учиться — что чтение делает с мозгом, чего не делают видео, подкасты и сериалы— почему учить новое - самый мощный способ поумнеть (и что конкретно выбрать)— как сон решает, запомните вы что-то или нет — почему писать от руки эффективнее, чем на клавиатуре— конкретный план на лето: что делать каждый день, каждую неделю, за три месяца📌 Таймкоды:00:00 - Введение01:02 - Что можно выучить за лето?02:15 - Первое правило04:05 - Как спорт поможет стать умнее06:20 - Читаем!!09:24 - Учить что-то новое, чтобы вырастить мозги: новый язык, инструмент, рисование и рукоделие13:46 - Сон (да, опять)17:47 - Пишем конспекты от руки20:27 - Разговоры глаза в глаза оффлайн22:43 - Почему ваш мозг уникальный📍Youtube — https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1📍Телеграм-канал — https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy📍Слушать все эпизоды — https://untillitstoolate.mave.digital📍Instagram* — https://www.instagram.com/libloenВыпуск для тех, кто:— хочет провести лето с пользой, а не пролежать на диване с телефоном— чувствует, что тупеет и хочет это изменить— ищет конкретный план "Пока не поздно" - это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики "Антиментор", а ещё пр