
Юбилейный 100 выпуск: внутрянка работы, итоги и планы на будущее
Галина Огневая... · 26:37 · 9,789 plays
From the album Красота требует мышц
Description
А вы знали, что лишь 1 % подкастов доживает до 100 выпусков? И мы в этом числе!Сто раз я садилась к микрофону, чтобы поговорить с вами о тренировках, питании, мотивации и том, как прийти к телу своей мечты без диетного ада. Хотя когда-то думала: «Ну запишу пару эпизодов, вдруг кому-то зайдёт».Я всегда говорю, что важно присваивать себе свои достижения и уметь их праздновать. В юбилейном выпуске выпуске я решила устроить себе маленький праздник и хочу пригласить вас вместе со мной оглянуться назад:- Подвести итоги работы и выводы за все это время- Поделиться с вами внутрянкой работы и планами на будущее (а они амбициозные)- И рассказать немного про личное: мои тренировки, бизнес и жизнь вне подкаста.Это выпуск-праздник и выпуск-благодарность вам, мои дорогие слушатели!Подписаться на Белочную - https://t.me/belochnaya_botМой блог: https://www.instagram.com/galinaognevayaТелеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulkiYouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya
More By Галина Огневая...
- 1
Пилатес-боди: красивый фитнес-тренд или тренировки будущего?
Галина Огневая... · 8,985 plays · 16:51
- 2
Как формировать привычки, которые работают без мотивации
Галина Огневая... · 4,804 plays · 25:57
- 3
Почему похудеть (не) легко
Галина Огневая... · 7,276 plays · 21:29
- 4
Как полезные рилсы создают иллюзию «я все знаю»
Галина Огневая... · 5,400 plays · 20:12
- 5
Специалист по сколиозам Юлия Кацай про коррекцию осанки, осевые нагрузки и важность силовых тренировок
Галина Огневая... · 9,089 plays · 62:40
- 6
Фитнес-бикини Екатерина Шохина про то, как совмещать 5 детей, красивую фигуру и карьеру в бодибилдинге, ограничения на подготовке и страх еды
Галина Огневая... · 8,827 plays · 61:27
- 7
Почему навык вкусно себя кормить - это инвестиция в себя
Галина Огневая... · 8,488 plays · 19:41
- 8
КПТ-психолог Михаил Федорец про недосып, когда не стоит идти к психологу, почему мы не замечаем как набираем вес и заменит ли ИИ психологов
Галина Огневая... · 7,437 plays · 65:15
- 9
Почему перед месячными всегда кажется, что нет результатов и все усилия зря
Галина Огневая... · 10,918 plays · 17:36
- 10
Что происходит с женским телом, если не тренироваться
Галина Огневая... · 6,793 plays · 34:25
You May Also Like
- 1
AlbumCalled Maryam 🩺🤍
3,837 plays
- 2
AlbumAscension
Mosty · 4,990 plays
- 3
AlbumBuried in Her Waves
349 plays
- 4
AlbumDamusicmahn
Damusicmahn · 174 plays
- 5
AlbumHouse Music In Africa EP
D Soul Triple Five · 3,941 plays
- 6
AlbumThe SKY Souls
The SKY Souls · 4,434 plays
- 7
AlbumLe Club
Le Club · 7,638 plays
- 8
AlbumRockets Over Triton
Rockets Over Triton · 3,553 plays
- 9
AlbumTriteen
Triteen · 3,452 plays
- 10
AlbumGeneraction X
Generaction X · 10,567 plays
- 11
AlbumCORBETT
CORBETT · 4,451 plays
- 12
AlbumDark Plume
Calactus · 5,172 plays