Как быть с токсичностью от родственников?

Description

В этом эпизоде мы говорим о токсичном общении с родственниками: обесценивание, невинные шутки, давление, чувство вины и ощущение, что с тобой что-то не так.Инстаграм* Марии https://www.instagram.com/mariiazvada/Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvadaЛидия в Инстаграм* @lidia_psiholog_Содержание выпуска: 00:00 приветствие 01:27 как определить токсичную компанию? 05:10 про тайного санту 07:47 обесценивание своих ощущений 08:36 ред флаги 12:04 техника от Лидии 15:02 почему мы сталкиваемся с токсичностью 20:30 как справиться с виной и стыдом 26:57 газлайтинг, обесценивание и насилие 32:00 как отстоять свои границы 39:40 как себя можно поддержать Приятного прослушивания! *Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).