
Завершаем год с заботой о себе: как выжить в декабре и всё успеть?
Анастасия Мизерова... · 32:08 · 6,999 plays
Mula sa album Меняй!
Paglalarawan
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Обещанный чек-лист и доп материалы будут здесь: https://t.me/podcast_changeИтак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, как не сойти с ума под Новый год— Узнаем, почему в конце года замедление - это лучшая стратегия — Поговорим, почему важно закрывать гештальты (особенно в декабре)— Разберемся, как заранее подготовиться к новогодний праздникам— И, конечно, поймем, как как завершить 2025-ый с заботой о себе— и многое другое:)***Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:Телеграм: https://t.me/podcast_changeПо вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com
More By Анастасия Мизерова...
- 1
Панические атаки: почему мозг бьет тревогу, и как себе помочь? С психологом Егором Егоровым
Анастасия Мизерова... · 7,977 plays · 29:04
- 2
Отвечаю на ваши вопросы, болтаю и праздную день рождения подкаста Меняй!
Анастасия Мизерова... · 3,251 plays · 41:17
- 3
Хобби: зачем оно нужно нашему мозгу и как его найти?
Анастасия Мизерова... · 4,507 plays · 37:02
- 4
Как стать уверенным в себе? 10 научных (и не очень) способов
Анастасия Мизерова... · 2,941 plays · 31:27
- 5
Как учиться новому всю жизнь. Топ лайфхаков для концепции «Lifelong learning»
Анастасия Мизерова... · 3,025 plays · 42:20
- 6
Мозг, но не головной. Добрый выпуск про донорство костного мозга
Анастасия Мизерова... · 6,035 plays · 43:23
- 7
На бегу к переменам: как физическая активность дарит нам ясность ума? И как начать бегать?
Анастасия Мизерова... · 1,445 plays · 49:07
- 8
Саморефлексия: делаем работу над «ошибками» и выявляем свои суперсилы
Анастасия Мизерова... · 5,219 plays · 36:01
- 9
Смелость меняться: ваши истории о больших переменах!
Анастасия Мизерова... · 4,981 plays · 56:38
- 10
Выстраиваем систему наполненной и яркой жизни
Анастасия Мизерова... · 3,861 plays · 41:42
Baka Magustuhan Mo Rin
- 1
AlbumSurvivor
Eddysss · 2,350 plays
- 2
AlbumCold Fragment
1+1≠2 · 6,485 plays
- 3
AlbumWarehouse Vol. 1
Shan · 7,356 plays
- 4
AlbumХРУМ или Сказочный Детектив
1,570 plays
- 5
AlbumKATCHAWz
5,540 plays
- 6
AlbumPrincess Lady Chang
6,332 plays
- 7
AlbumJtruthpa
8,556 plays
- 8
AlbumLorin Radio
Lorin · 10,878 plays
- 9
AlbumMISSING
RhodeGtag · 7,132 plays
- 10
AlbumLuna Love
Jonezy · 2,492 plays
- 11
AlbumVoyage into Trance and Ambient
Carlos Perón · 6,936 plays
- 12
AlbumVINYL
VINYL · 6,734 plays