
Юбилейный 100 выпуск: внутрянка работы, итоги и планы на будущее
Галина Огневая... · 26:37 · 9,789 plays
Mula sa album Красота требует мышц
Paglalarawan
А вы знали, что лишь 1 % подкастов доживает до 100 выпусков? И мы в этом числе!Сто раз я садилась к микрофону, чтобы поговорить с вами о тренировках, питании, мотивации и том, как прийти к телу своей мечты без диетного ада. Хотя когда-то думала: «Ну запишу пару эпизодов, вдруг кому-то зайдёт».Я всегда говорю, что важно присваивать себе свои достижения и уметь их праздновать. В юбилейном выпуске выпуске я решила устроить себе маленький праздник и хочу пригласить вас вместе со мной оглянуться назад:- Подвести итоги работы и выводы за все это время- Поделиться с вами внутрянкой работы и планами на будущее (а они амбициозные)- И рассказать немного про личное: мои тренировки, бизнес и жизнь вне подкаста.Это выпуск-праздник и выпуск-благодарность вам, мои дорогие слушатели!Подписаться на Белочную - https://t.me/belochnaya_botМой блог: https://www.instagram.com/galinaognevayaТелеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulkiYouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya
More By Галина Огневая...
- 1
Пилатес-боди: красивый фитнес-тренд или тренировки будущего?
Галина Огневая... · 8,985 plays · 16:51
- 2
Как формировать привычки, которые работают без мотивации
Галина Огневая... · 4,804 plays · 25:57
- 3
Почему похудеть (не) легко
Галина Огневая... · 7,276 plays · 21:29
- 4
Как полезные рилсы создают иллюзию «я все знаю»
Галина Огневая... · 5,400 plays · 20:12
- 5
Специалист по сколиозам Юлия Кацай про коррекцию осанки, осевые нагрузки и важность силовых тренировок
Галина Огневая... · 9,089 plays · 62:40
- 6
Фитнес-бикини Екатерина Шохина про то, как совмещать 5 детей, красивую фигуру и карьеру в бодибилдинге, ограничения на подготовке и страх еды
Галина Огневая... · 8,827 plays · 61:27
- 7
Почему навык вкусно себя кормить - это инвестиция в себя
Галина Огневая... · 8,488 plays · 19:41
- 8
КПТ-психолог Михаил Федорец про недосып, когда не стоит идти к психологу, почему мы не замечаем как набираем вес и заменит ли ИИ психологов
Галина Огневая... · 7,437 plays · 65:15
- 9
Почему перед месячными всегда кажется, что нет результатов и все усилия зря
Галина Огневая... · 10,918 plays · 17:36
- 10
Что происходит с женским телом, если не тренироваться
Галина Огневая... · 6,793 plays · 34:25
Baka Magustuhan Mo Rin
- 1
AlbumPlanting God
10,707 plays
- 2
AlbumMagdy Shatta
Magdy Shatta · 174 plays
- 3
AlbumNuclear DNA
GJ is DJ · 8,186 plays
- 4
AlbumGEEEKIN'
NOA. · 7,646 plays
- 5
AlbumEP 001 (Gnar Dream)
Infinity Shred · 3,041 plays
- 6
AlbumFramework
Ashel · 5,385 plays
- 7
AlbumSpector
Spector · 7,455 plays
- 8
AlbumSave Yourself
Official.Luyanda · 6,846 plays
- 9
AlbumCMoneY
CMoneY · 5,452 plays
- 10
AlbumDya Rapper Radio
Dya Rapper · 9,436 plays
- 11
AlbumHighway Youngin
Highway Youngin · 8,678 plays
- 12
AlbumBandoRicc
BandoRicc · 7,617 plays