Терапия длиною в 2000 лет: как стоицизм стал самым популярным антидепрессантом без рецепта

تفصیل

Почему в XXI веке миллионы людей — от топ-менеджеров Кремниевой долины до пользователей TikTok — спасаются от тревоги с помощью философии древних греков и римлян? В этом выпуске разбираемся, как античное учение Марка Аврелия, Сенеки и Эпиктета превратилось в базу современной психотерапии (КПТ) и почему стоицизм — это не про запрет на эмоции и каменные лица, а про реальную психологическую самопомощь.Канал подкаста: https://t.me/podcast_votinteresnoКниги, которые рекомендую почитать после выпуска:Марк Аврелий — «Размышления» («Наедине с собой»). Эпиктет — «Энхиридион» («Краткое руководство») и «Беседы».Сенека — «Нравственные письма к Луцилию», «О скоротечности жизни» и «О стойкости мудреца»