Mengatakan Tidak Bukan Berarti Kamu Jahat - Psikolog Retna

تفصیل

Banyak orang sebenarnya ingin menolak, tapi akhirnya tetap mengiyakan. Bukan karena mau, tetapi karena tidak enak, takut mengecewakan, takut dianggap jahat, atau takut ditinggalkan. Lama-lama, kita terbiasa mengatakan iya pada orang lain, tetapi mengatakan tidak pada diri sendiri. Kita menolong orang lain, tapi mengabaikan diri sendiri. Kita menjaga perasaan orang lain, tapi memendam kelelahan sendiri. Sulit mengatakan tidak sering kali bukan soal tidak bisa menolak, tetapi takut kehilangan penerimaan, takut konflik, dan takut tidak disukai. Mengatakan tidak bukan berarti kamu jahat. Terkadang, mengatakan tidak adalah cara untuk menjaga diri sendiri. #mentalhealth #peoplepleasing #boundaries #psikologi #kesehatanmental #mentalhubindonesia