
Юбилейный 100 выпуск: внутрянка работы, итоги и планы на будущее
Галина Огневая... · 26:37 · 9,789 پلے
البم سے Красота требует мышц
تفصیل
А вы знали, что лишь 1 % подкастов доживает до 100 выпусков? И мы в этом числе!Сто раз я садилась к микрофону, чтобы поговорить с вами о тренировках, питании, мотивации и том, как прийти к телу своей мечты без диетного ада. Хотя когда-то думала: «Ну запишу пару эпизодов, вдруг кому-то зайдёт».Я всегда говорю, что важно присваивать себе свои достижения и уметь их праздновать. В юбилейном выпуске выпуске я решила устроить себе маленький праздник и хочу пригласить вас вместе со мной оглянуться назад:- Подвести итоги работы и выводы за все это время- Поделиться с вами внутрянкой работы и планами на будущее (а они амбициозные)- И рассказать немного про личное: мои тренировки, бизнес и жизнь вне подкаста.Это выпуск-праздник и выпуск-благодарность вам, мои дорогие слушатели!Подписаться на Белочную - https://t.me/belochnaya_botМой блог: https://www.instagram.com/galinaognevayaТелеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulkiYouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya
More By Галина Огневая...
- 1
Пилатес-боди: красивый фитнес-тренд или тренировки будущего?
Галина Огневая... · 8,985 پلے · 16:51
- 2
Как формировать привычки, которые работают без мотивации
Галина Огневая... · 4,804 پلے · 25:57
- 3
Почему похудеть (не) легко
Галина Огневая... · 7,276 پلے · 21:29
- 4
Как полезные рилсы создают иллюзию «я все знаю»
Галина Огневая... · 5,400 پلے · 20:12
- 5
Специалист по сколиозам Юлия Кацай про коррекцию осанки, осевые нагрузки и важность силовых тренировок
Галина Огневая... · 9,089 پلے · 62:40
- 6
Фитнес-бикини Екатерина Шохина про то, как совмещать 5 детей, красивую фигуру и карьеру в бодибилдинге, ограничения на подготовке и страх еды
Галина Огневая... · 8,827 پلے · 61:27
- 7
Почему навык вкусно себя кормить - это инвестиция в себя
Галина Огневая... · 8,488 پلے · 19:41
- 8
КПТ-психолог Михаил Федорец про недосып, когда не стоит идти к психологу, почему мы не замечаем как набираем вес и заменит ли ИИ психологов
Галина Огневая... · 7,437 پلے · 65:15
- 9
Почему перед месячными всегда кажется, что нет результатов и все усилия зря
Галина Огневая... · 10,918 پلے · 17:36
- 10
Что происходит с женским телом, если не тренироваться
Галина Огневая... · 6,793 پلے · 34:25
آپ کو یہ بھی پسند آ سکتے ہیں
- 1
البمIvan Aliaga Radio
5,596 پلے
- 2
البمMonica Anderson
Monica Anderson · 4,625 پلے
- 3
البمDistant Lover
Dutch 3Times · 9,739 پلے
- 4
البمBenjamin Fröhlich Radio
Private Agenda · 6,106 پلے
- 5
البمTheodore Bobnoggin and The Backyard Chronicles: Book Three: The Crow
9,758 پلے
- 6
البمThe Awakening
Jeff Johnson · 4,905 پلے
- 7
البمUnhinged: A Paranormal Romance
7,022 پلے
- 8
البمLil Skips
Lil Skips · 4,134 پلے
- 9
البمComplete Gărbăge
All These Fingers · 6,542 پلے
- 10
البمEQO Music
EQO Music · 9,047 پلے
- 11
البمOrrinlay Vol 6.
Orrinlay · 4,695 پلے
- 12
البمfic*
fic* · 3,964 پلے