🎙️ Épisode 38 — Reprendre sa perte de poids après des vacances ou un abandon

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Retour de vacances =❌ culpabilité❌ flemme❌ “je recommence lundi”STOP 🛑Les vacances n’annulent ni ton parcours, ni le poids déjà perdu, ni les habitudes que tu as construites.Dans cet épisode, on parle de :✔️ comment relancer la machine✔️ pourquoi le “tout ou rien” te bloque✔️ la mentalité à adopter après un abandon✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir.⚠️ Disclaimer important : Ce podcast n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ou thérapeutique. Je partage uniquement mon expérience personnelle et mes prises de conscience pour inspirer celles et ceux qui veulent perdre du poids naturellement. Tu es libre de prendre ce qui te parle, et de laisser ce qui ne résonne pas.💬 Rejoins-moi sur mes réseaux pour encore plus de conseils :🎥 TikTok : @iamaidat📸 Instagram : @FitbyAïda🎧 YouTube Shorts : @iamaidat