Distorsi Kognitif: Bebas dari Overthinking & Pikiran Negatif

تفصیل

Halo, selamat datang di Ngibing Podcast! Di episode kali ini, kita bakal ngomongin hal yang sering banget kejadian tanpa kita sadar—distorsi kognitif. Apaan tuh? Itu, loh, cara pikir kita yang suka bikin overthinking nggak jelas, kaya mikir semua hal itu hitam-putih, ngerasa bakal gagal terus, atau sibuk nebak-nebak pikiran orang. Bareng Farah, kita bakal bahas kenapa otak kita suka ngaco kayak gini dan gimana caranya biar nggak kejebak di pola pikir negatif. Yuk, join obrolan kita biar hidup lo bisa lebih chill dan nggak kebawa stres berlebihan!