5x05 ¿Cómo te hablas? La importancia de cuidar tu voz interior

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Seguro que has oído hablar muchísimo de la voz interior, pero ¿te has detenido a pensar en cómo te hablas realmente?En este episodio, la Dra. Marian Rojas Estapé nos invita a prestar atención a ese diálogo interno y a analizar cómo impacta en nuestro bienestar. Mantener esa voz en armonía es fundamental. Comprobaremos lo importante que es hablarnos de manera positiva y exploraremos cómo puede afectarnos dejar que la voz negativa predomine. Además, la Dra. Rojas Estapé nos dará consejos para construir una relación más saludable con nosotros mismos. Aprenderemos a valorar el poder del “no hacer nada” y a convertir la divagación mental en una rutina vitamínica de gran valor para nuestra vida.El podcast de Marian Rojas Estapé es exclusivo de Spotify. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices