Старость можно отложить: гормоны, метаболизм и секс после 40 | Татьяна Демьяненко

Description

Правда ли, что после 40 у женщин замедляется метаболизм? Нужно ли переходить на строгие диеты? Как меняется интимная жизнь после климакса? И главное — как сохранять энергию, активность и принимать себя в любом возрасте?Об этом поговорили с Татьяной Демьяненко — тренером-нутрициологом и экспертом в вопросах питания. Мы обсудили:— что происходит в организме во время климакса и как пройти этот период мягче— почему меняется метаболизм, и как на него влиять— как худеть без жестких диет— всем ли женщинам нужны пластические операции?— 10 000 шагов, кортизол, питание и движение – что реально важно?— и действительно ли страшно стареть? Подкаст «Дороже денег» также доступен на всех аудиоплатформах:https://podcast.ru/1697707870Мой блог: /ksenia_financeTelegram: https://t.me/ksenia_financeВКонтакте: https://vk.com/ksenia_financeТаймкоды:00:00 Начало01:00 Как оставаться здоровым и активным после 40? 04:39 Как проходит климакс 10:13 Чем опасен кортизол10:30 С возрастом замедляется метаболизм? 12:05 Старость можно отменить 13:30 Татьяна похудела на 150 кг 17:08 Как контролировать питание ребенка18:00 Лишний вес мешает личной жизни? 21:35 Почему так сложно избавиться от лишнего веса 26:47 Как Татьяна похудела 29:12 Про пластические операции32:40 Стоит ли бояться наркоза? 36:19 Как не растолстеть при менопаузе?41:30 Надо ли во всем себе отказывать? 44:44 Диеты – это вредно?50:40 Романы после 50 лет 01:00:20 Что ест Татьяна? 01:02:14 10 тысяч шагов – полезно?01:03:20 Блиц