Savoir ne suffit pas - quand guérir de la dépendance affective passe (aussi) par le corps

Description

Tu as lu les livres. Tu as fait la thérapie. Tu te connais par cœur. Et pourtant — tu replonges encore.Ce n'est pas un manque de volonté. Ce n'est pas que tu n'as pas assez travaillé sur toi. C'est que la guérison ne se passe pas dans la tête.Dans cet épisode, je reviens de ma formation breathwork avec une certitude : tant que ton système nerveux reste bloqué en mode survie, la prise de conscience ne changera rien. Les traumas d'enfance vivent dans le corps — et c'est là qu'il faut aller les chercher.On parle de hypervigilance, de régulation somatique, et de pourquoi savoir ne suffit pas à guérir.