Ne regrette rien, sois reconnaissante de tout

Description

Épisode 3 — Ne regrette rien, sois reconnaissante de tout Et si tu arrêtais de regretter la personne que tu as été pour commencer à être reconnaissante envers elle ?Dans cet épisode, on parle de regrets, de compassion envers soi-même, de santé mentale et d’enfant intérieur. Je te raconte aussi ce que certaines expériences personnelles m’ont appris sur ma manière de gérer le stress, la pression et mes propres erreurs.Parce qu’on a souvent tendance à regarder notre passé avec honte ou gêne, alors que chaque version de nous a simplement fait de son mieux avec ce qu’elle savait à ce moment-là.Un épisode un peu plus personnel et introspectif, comme une conversation à écouter tranquillement dans les transports, en marchant, en faisant du sport ou simplement en faisant ta vie.À retenir : ne regrette rien, sois reconnaissante de tout, et surtout, sois plus gentille avec toi-même. Pas de homework cette fois-ci. Juste un petit rappel de prendre soin de toi et de regarder ton histoire avec un peu plus de douceur.