Dopamina: el químico que podría cambiar tu estado de ánimo

Description

¿Y si el problema no eres tú sino tu cerebro?, en el episodio de hoy abordaremos un tema que puede cambiar la forma en que entiendes el cansancio, la falta de entusiasmo y hasta esas etapas en las que nada parece motivarte. El Dr. César Lozano conversa con Liliana Martínez Holguín sobre la dopamina, ese químico cerebral relacionado en el episodio con la energía, las metas, el entusiasmo y el estado de ánimo. A través de una charla divertida, directa y llena de ocurrencias, descubriremos qué señales podrían relacionarse con niveles bajos de dopamina y qué hábitos y alimentos, según lo que comparte Liliana, pueden ayudar a producirla, sol, complejo B, proteínas, nueces, semillas de girasol y hasta una buena sopa de lentejas entran en escena. Una conversación para preguntarte: ¿realmente eres tú quien está fallando o tu cerebro está pidiendo atención? ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify. 💬 Queremos saber de ti: ¿Qué te dejó esta charla? Déjanos tu opinión en los comentarios y cuéntanos qué temas te gustaría escuchar en los próximos episodios de #PorElPlacerDeVivir 📌 ¡Comparte este episodio con quien más lo necesite y ayúdanos a crecer! 🎧 Encuentra la oferta más grande de podcasts en español en EE. UU. con #UforiaPodcasts