Cara Reset Diri Jadi Versi Terbaik #KPODS

Description

Di episode K-Pods kali ini, kami berbincang bersama Kak Irene Journal, seorang mindful practitioner, untuk membahas lebih dalam tentang riset diri, mindfulness, serta bagaimana pikiran bawah sadar, emosi, dan tubuh memengaruhi arah hidup seseorang. Episode ini mengulas pentingnya self-awareness sebagai langkah awal sebelum melakukan riset diri. Dibahas bagaimana sebagian besar hidup kita ternyata berjalan secara autopilot karena dipengaruhi oleh pola dan “script” yang terbentuk sejak usia dini. Kak Ain juga menjelaskan bagaimana trigger, emosi, serta respons tubuh bisa menjadi pintu masuk untuk mengenali pola tersebut, sekaligus membagikan cara membangun “script” baru melalui kesadaran, rasa aman dalam tubuh, dan latihan seperti meditasi serta breathwork. Melalui diskusi yang reflektif dan aplikatif, episode ini membantu memahami bagaimana menyelaraskan pikiran, emosi, dan tubuh, serta bagaimana membangun identitas baru agar lebih selaras dengan tujuan hidup. Dibahas juga tentang pentingnya melepaskan fear, guilt, dan overthinking, serta bagaimana melatih diri agar tidak terjebak dalam pola lama, terutama saat berada di fase “waiting season” dalam hidup. For Business Inquiries Contact: kaisartvjakarta@gmail.com Jangan lupa Subscribe, Like, Share, dan Comment! #kaisartv