Capek Mendem Emosi Terus? Coba Healing Lewat Jurnaling | Wesmira

Description

"Capek mendam emosi sendirian? Ternyata, menulis bisa jadi langkah awal buat sembuh."Di episode kali ini, kita kedatangan Mia, seorang Psikolog yang akan membongkar rahasia di balik Therapeutic Journaling. Kita bakal bahas kenapa menulis tangan jauh lebih ampuh buat mental dibanding cuma mengetik, dan gimana cara jurnaling bisa jadi "rapat pleno" sama diri sendiri untuk mencapai self-awareness.