Вы пьёте ВИТАМИНЫ НЕПРАВИЛЬНО! Психофизиолог Полина Кривых l подкаст

Описание

После этих советов психофизиолога Полины Кривых вы посмотрите на биохакинг и своё здоровье по-новому. В этом выпуске Полина расскажет, какие именно витамины вы пьете неправильно, почему Брайан Джонсон вносит вклад в науку, как мотивировать себя вести ЗОЖ и что съесть, чтобы стать умным.Чат для записи на консультации к Полине Кривых: https://t.me/biohacking_polina Мой телеграм-канал: https://t.me/mustreads   Наставничество/консалтинг от меня: https://forms.gle/y99ZzFzLdRxARvch7    Канал гостьи: https://t.me/polina_krivykh Проект гостьи Inhound: https://inhound.club/Ютюб-канал гостьи: https://youtube.com/@PolinaKrivykhПредыдущие выпуски с Полиной: https://youtube.com/watch?v=1xaBBlgspl0; https://youtube.com/watch?v=LwN5oCgRHgc00:00 — Интро00:41 — О чем выпуск01:07 — Топ биохакеров сейчас02:02 — Каким бывает биохакинг02:40 — Биохакинг появился из иронии?04:18 — Что такое дикий биохакинг 05:12 — Этика vs наука06:59 — На ком проверяли интервальное голодание07:40 — Что делает Брайан Джонсон08:19 — Ученые исследуют все на себе?10:28 — Обсуждаем Эндрю Хубермана13:48 — Нейронки выдумывают научные статьи? 15:41 — Кому доверять? 16:35 — Как начать ЗОЖ18:10 — Зачем хорошо спать?19:10 — Зачем изучать матчасть20:36 — Как правильно пить железо 21:22 — Как правильно пить витамин B 22:06 — Что нужно знать про витамин D23:43 — Профицит витамина А: кейс с полярниками 24:54 — К кому идти за здоровым биохакингом28:09 — Важный момент биохакинга31:17 — Волшебной таблетки не будет?32:41 — База про спорт 34:37 — Диплом по биохакингу36:32 — Каким рекламодателям мы отказывали37:27 — Поливитамины не работают?38:26 — Кто обучается биохакингом41:16 — 90% биохакинга — скам?43:03 — Истинный биохакинг прост44:02 — Образование Полины46:17 — Как Полина работает с мотивацией48:43 — Чем запивать витамины 50:19 — Важность первого шага По всем вопросам: mazdrid@gmail.com