🎙️ PRÉSENCE — Épisode 1 | Semaine 01 Une émission Les Claques Douces par Jo Sainz

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Et si, pour une fois, on arrêtait de chercher à comprendre, réparer, améliorer…pour simplement être là ?PRÉSENCE est une nouvelle émission née d’un besoin simple et radical :👉 ralentir👉 ressentir👉 revenir à l’essentielDans ce premier épisode, je t’invite à ouvrir un espace.Un espace sans objectif.Sans performance.Sans masque.Juste un moment pour te retrouver là où tu es,dans ton corps,dans ton souffle,dans ce qui se vit maintenant.🎧 Dans cet épisode, tu vas explorer :– Pourquoi nous fuyons autant le présent– Ce que le silence révèle quand on cesse de le remplir– La différence entre vivre… et être vivant– Comment la présence transforme sans forcer– Pourquoi revenir à soi n’est pas un repli, mais un retour à la vieAucune injonction.Aucune méthode à suivre.Juste une parole posée, incarnée, honnête.✂️ Extraits« La présence, ce n’est pas quelque chose à atteindre.C’est quelque chose qu’on arrête de fuir. »« On passe notre vie à vouloir comprendre ce qui ne demande qu’à être ressenti. »« Revenir à soi, ce n’est pas s’isoler.C’est enfin habiter sa propre vie. »« Le silence ne fait pas peur.Ce qui fait peur, c’est ce qu’il nous montre. »🌿 PRÉSENCE, c’est quoi exactement ?PRÉSENCE est une émission Les Claques Douces,un espace de parole lente, consciente,où l’on n’essaie pas d’aller mieux…mais d’être plus vrai.Chaque semaine, un épisode.Un thème.Un temps pour respirer autrement.🎥 Regarde aussi l’épisode sur YouTube👉 https://youtube.com/@josainzofficiel?si=ko8qyQ6Oq647DqswAbonne-toi pour ne rien manquer et soutenir l’émission.Sur YouTube, tu peux aussi utiliser le bouton Merci si le cœur t’en dit 🤍🎧 Écoute sur les plateformes audio👉 Spotify, Deezer, Apple Podcasts, AushaAjoute l’émission en favori pour suivre les prochains épisodes.🎁 Envie d’aller plus loin ?Je t’offre un premier entretien pour explorer ton chemin, à ton rythme.👉 https://josainz.com🎙️ Les Claques Douces – le podcast qui secoue sans giflerLe podcast de Jo Sainz, préparateur mental & hypnothérapeute en Suisse,où le développement personnel rencontre la présenc