Навык радоваться жизни (без фейкового позитива)

Описание

В этом подкасте: — Почему нет смысла подавлять негативные эмоции и переживания — Два типа радости в мозге и какие навыки нужно развиваться для их активации — Три ключевые практики для извлечения радости из повседневных моментов Скачать воркбук по нейроспринтам с пошаговой видеоинструкцией: https://university.katerinalengold.com/p/d89e6b/ Мой Telegram-канал: https://t.me/KaterinaLengold