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A gente se acostumou a consumir estímulos o tempo inteiro, rápidos, infinitos, sem pausa, e o resultado é um cansaço que não é físico, mas é constante.Nesse episódio, eu falo sobre minimalismo digital, presença e como pequenos ajustes na forma de usar o celular podem devolver algo que anda raro: silêncio mental.@tchela_daily
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