MARI BONGKAR! DUDUK LAMA, LEBIH BAHAYA DARIPADA MER0K0K?! - Iso-Late Show #everestmedia

Описание

Hi GTeam, Banyak orang baru sadar soal low back pain saat rasa nyerinya sudah mulai muncul, padahal penyebabnya sering datang dari hal-hal yang terlihat “normal”. Bersama dr. Nicko Perdana, dibahas bagaimana duduk terlalu lama, kurang gerak, sampai pola hidup yang nggak seimbang perlahan jadi beban untuk tubuh tanpa kita sadari. Bahkan, di kondisi tertentu kebiasaan ini disebut bisa lebih berisiko dari yang kita bayangkan, tapi karena terasa biasa, seringkali kita anggap aman. Tubuh sebenarnya selalu kasih sinyal, hanya saja sering kita abaikan. Dari pegal ringan, rasa tidak nyaman, sampai akhirnya jadi nyeri yang mengganggu aktivitas. Menariknya, ada orang dengan kebiasaan yang sama tapi tidak merasakan apa-apa, sementara yang lain justru mulai kena. Jadi, sebenarnya apa yang membedakan tiap orang? Apakah ini soal pola hidup, kebiasaan kecil sehari-hari, atau ada faktor lain yang sering kita nggak sadar? Dan di titik mana kita harus mulai waspada sebelum semuanya jadi lebih serius? Tonton sampai habis di Iso-Late Show! ================================== FOLLOW US HERE : ON INSTAGRAM - EVEREST MEDIA : https://www.instagram.com/everestmedia.id - ⁠TALKMORE PODCAST : https://www.instagram.com/talkmore.podcast - ⁠ISO-LATE SHOW : https://www.instagram.com/isolateshow.id - SLAY AND SAY : https://www.instagram.com/slayandsay.official ON TIKTOK - ⁠EVEREST MEDIA : https://www.tiktok.com/@everestmediaid - TALKMORE PODCAST : https://www.tiktok.com/@talkmore.podcast - SLAY AND SAY : https://www.tiktok.com/@slayandsay ON YOUTUBE - EVEREST MEDIA : https://youtube.com/@EverestMediaID - ⁠TALKMORE PODCAST : https://youtube.com/@talkmore.podcast - SLAY AND SAY : https://youtube.com/@slayandsay #everestmedia #isolateshow #lowerbackpain #punggung #duduk #faktakesehatan #sakitpunggung #nyeripunggung #nyeripinggang #lowerbackworkout #berdiri #cidera #kesehatantulang #kesehatantubuh #gayahidupsehat #tubuhsehat