القلق في عيادة رقم ١٨ د. طارق العصيمي🕯️ - بودكاست ١٨٧٩

Описание

تأتيكم هذه الحلقة برعاية تحدي دليلك للانجليزي: https://dalilk.link/lmx وبرعاية قهوة بتلة بُن https://www.instagram.com/batlatbncafe?igsh=MTljcTVvYWF5YnJwbQ== للتسجيل والاستفسار عن الدورة: https://forms.gle/XL7pL9ywiGvZd8CB8 https://wsend.co/966597361925 تعتبر هذه الحلقة الحلقة الأولى من بودكاست ١٨٧٩ والذي يقدمه الاخصائي النفسي طارق العصيمي. ‎00:00 البداية ‎01:40 ماهو القلق ؟ ‎02:25 هل القلق خوف أم الخوف قلق ؟ ‎04:18 مستويات القلق ‎06:20 الإستثارة العصبية ‎10:00 الخوف مما قد يحدث من القلق ؟ ‎11:54 من هو الشخص القلق؟ ‎15:30 القمع وفرط التفكير ‎18:21 التفكير المفرط ‎20:15 مالفرق بين القمع والتشتيت ؟ ‎21:00 المبدأ العلاجي للقلق والخوف ‎24:30 علاج الاعراض الأكثر ثباتًا ‎30:40 اطمئن ‎31:45 الزوار المبركين ‎36:00 مريض التوتر ‎37:40 خلاصة المرحلة الاولئ ‎39:43 التعثر والانتكاسة اثناء العلاج ‎43:55 تحذير ‎45:30 نصيحة للقلق والمتوتر ‎57:00 النهاية الحلقة على سبوتفاي :https://open.spotify.com/episode/5X5NeMnoRX5d30DiaYTNUE?si=9b51043b0679400e الحلقة على ساوندكلاود :https://on.soundcloud.com/vjxrSe3mG6YHMZp16