Experto en Inflamación: Toma Esto a Diario y tu Hígado y Hormonas Quedan Limpios

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🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE EL INVITADO: Marc Vergés, dietista-nutricionista y fitoterapeuta con más de 20 años de consulta clínica, especializado en inflamación, microbiota y plantas medicinales, lleva años estudiando cómo nuestros hábitos cotidianos pueden relacionarse con el funcionamiento del organismo. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/marcvergser✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Trailer del episodio03:46 | Hígado: las señales que pueden avisarte de que algo no va bien09:02 | Cuando la piel refleja lo que está pasando en el hígado15:31 | Uñas y salud hepática: las señales que suelen pasar desapercibidas17:14 | Hipotiroidismo y Hashimoto: el papel silencioso del hígado17:59 | Primavera y equinoccio: por qué puede ser un buen momento para trabajar el hígado26:05 | Ayuno: por qué puede convertirse en un gran aliado hepático28:05 | ¿El hígado se desintoxica solo? La verdad detrás de uno de los mayores mitos30:14 | Menopausia y colesterol: cuando una subida repentina tiene otra explicación44:18 | Grasa abdominal: cuando el problema no está en las calorías48:54 | El tipo de café que Marc Vergés evitaría por completo53:09 | Jugos detox: qué hay de cierto detrás de su fama58:51 | Depuración estacional: cómo adaptar un protocolo según la época del año01:03:41 | Protocolo de otoño: qué hacer en cada momento del día01:03:41 | Efectos secundarios del detox: por qué sentirte peor puede formar parte del proceso01:13:25 | Niños y detox: cuándo tiene sentido plantearlo01:14:39 | Falsas alergias: el diagnóstico equivocado que puede empeorar el problema01:18:04 | La alimentación que acompaña un protocolo de desintoxicación01:21:33 | Detox y estaciones: cómo adaptarlo al lugar donde vives01:25:17 | Vivir sin vesícula: lo que casi nadie te explica después de la operación01:31:51 | Lo peor que puedes tener en tu cocina