está na hora de voltar pra si

Описание

Recomeçar é uma das experiências mais mal compreendidas da vida adulta. Neste episódio, Lorena Pimenta desmonta a fantasia de que voltar para si é resgatar uma versão original e perdida — porque essa versão nunca existiu, e a busca por ela é o que mais atrasa qualquer mudança real. A diferença entre decidir mudar e estar, de fato, pronta para sustentar essa mudança no corpo. Por que a exaustão que antecede um recomeço quase nunca é fraqueza, mas o atrito entre quem você é e quem foi treinada a parecer. O motivo pelo qual a vontade, sozinha, não desliga um sistema nervoso treinado para antecipar ameaça e por que a recaída não é prova de fracasso, mas parte esperada de qualquer reorganização que precisa se inscrever no corpo e no cérebro. Com referências de Carl Rogers, de um estudo sobre os marcadores neurobiológicos da resiliência e de uma revisão sobre neuroplasticidade, este episódio é um convite para entender recomeço não como evento, mas como processo. E aceitar que continuar se tornando é, também, uma forma de coragem.Instagram: @pimentalorena ou clique abaixo:LORENA PIMENTA. Instagram. Disponível em: ⁠⁠https://www.instagram.com/pimentalorena?igsh=MTMzZzk2NzN0dTg0YQ== ⁠Palavras-chave: recomeço, voltar para si, autoconhecimento, lorena pimenta, saúde emocional, resiliência, neuroplasticidade, psicologia humanista, desenvolvimento pessoal, identidade, terapia cognitivo-comportamental, carl rogers, congruência, mudança, psicologia, saúde, bem-estar, autoajudaReferências bibliográficas:CASTELO BRANCO, Paulo Coelho. Revisão dos aspectos monadológicos da teoria de Carl Rogers à luz da fenomenologia social. Revista do NUFEN, São Paulo, v. 4, n. 2, p. 83-98, dez. 2012. Disponível em: https://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2175-25912012000200009. COSTA, Raquel Lima Silva. Neurociência e aprendizagem. Revista Brasileira de Educação, Rio de Janeiro, v. 28, e280010, 2023. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbedu/a/ZPmWbM6n7JN5vbfj8hfbyfK/?lang=pt. NORTE, Cristina E. et al. Impacto da terapia c