Dr. addictologue : La science derrière les addictions (et comment s’en débarrasser)

Описание

Prenez soin de vous avec BetterHelp, le sponsor de cette vidéo. Obtenez 10% de réduction avec mon lien : https://www.betterhelp.com/nassimsahili Dans cet épisode, je reçois le Dr Lavinia Ionita, médecin addictologue, pour explorer la science derrière les addictions. Pourquoi devient-on dépendant ? Quels sont les mécanismes cérébraux en jeu ? On décortique ensemble les trois facteurs de risque essentiels et quels sont les moments de la vie nous rendent particulièrement vulnérables. Et si ce n’était pas la fréquence, mais la combinaison de facteurs invisibles qui rend une consommation “occasionnelle” dangereuse ? Cet épisode vous permettra de comprendre comment une addiction se construit, pourquoi le déni est si courant, et surtout, quels sont les signaux alarmants. 00:00:00 Qu'est-ce qu'une addiction ? 00:06:33 Les mécanismes liés aux addictions 00:11:01 Une minimisation de l'impact des addictions sur le cerveau 00:12:47 Le problème de la pression sociale 00:16:57 Les trois facteurs interdépendants à l'origine des addictions 00:20:34 Les périodes de la vie où nous sommes plus vulnérables 00:25:07 A quel point les événements de vie peuvent provoquer des addictions 00:27:41 A quel point la solitude crée un terrain dangereux 00:34:34 L'évolution de nos habitudes de travail a aussi des effets néfastes sur l'humain 00:39:59 Est-ce que la solitude touche davantage les hommes ? 00:44:32 Existe-t-il des comportements positifs liés à la consommation d'alcool ? 00:45:43 Quelles sont les addictions les plus graves ? 00:51:47 Une mise en danger sous-estimée 00:53:59 Est-ce qu'il y a un risque pour la santé d'arrêter complètement une addiction ? 00:58:04 Comment se passe les cures de désintoxication ? 01:02:17 Est-ce qu'il est possible d'être addict au sport (ou d'autres pratiques valorisées par la société) ? 01:05:16 Le burnout est-il au travail ce que l’overdose est à la drogue ? 01:15:50 Dans quelle mesure le stress favorise-t-il l’addiction ? Un pe plus du Dr. Ionita : ► Sorcova Health : https://www.sorcovahealth