Что мне подарила психотерапия?

Описание

В этом выпуске я рассказываю о подарках, которые получила в психотерапии:  – Как я перестала чувствовать себя недостаточной; – Почему нас могут не выбирать, даже если мы идеальны; – Как справляться с противоречивыми чувствами.  Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/ Таймкоды: 00:00 — Тема выпуска 00:39 Я умею проживать потерю и утрату. Меня могут не выбрать — и я всё равно ценна 05:07 Я могу быть обычной, неудобной — и всё равно любимой 06:29 Я могу себя любить, даже когда себе не нравлюсь 06:56 Недовольство собой — это лампочка, а не угроза 07:50 Оптика «так есть» вместо «хорошо/плохо» 08:49 Я умею держать множество чувств к одному событию