Ce que les entrepreneurs doivent savoir sur leur santé.

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Dans cet épisode, je reçois le Dr Denys, médecin et auteur de deux livres sur le biohacking et la longévité (Biohacking, Eyrolles / Prenez soin de votre longévité, Larousse), explique pourquoi la génétique ne compte que pour 50 % de notre santé — et pourquoi le reste se joue dans nos habitudes : sommeil, chronotypes, mouvement, alimentation, bilans réguliers.Au programme :∙ La génétique charge le flingue, l'épigénétique tire sur la gâchette∙ Les 4 chronotypes (ours, dauphin, loup, lion) et comment trouver son pic de performance∙ La sédentarité, "le nouveau tabac" — et le rituel simple pour la contrer∙ Les bilans à faire tous les 6 mois (et pourquoi il ne faut pas copier Brian Johnson)∙ Vers une santé personnalisée : pharmacogénétique et fin du "one size fits all"MERCI HISCOXQuand on est indépendant, une erreur, un oubli ou un client mécontent peut devenir une ruine. Hiscox est l’assureur spécialiste des indés et des TPE depuis +30 ans.Dommages causés chez le clientFautes professionnellesManquements contractuelsSouscription simple et rapide, 100 % en ligne : https://linktw.in/GitsRd🎥 SOUTENEZ LE PODCASTSi cet épisode vous a aidé, voici comment vous pouvez m’aider :1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer2️⃣ Laissez un commentaire (je réponds à tout le monde !)3️⃣ Partagez cet épisode à quelqu’un qui en a besoin🔥 REJOIGNEZ-MOIhttps://www.linkedin.com/in/caroline-mignaux/https://www.instagram.com/caroline.mignaux/Et découvrez mes services sur carolinemignaux.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.