798 - Quando o alívio vira dependência!!

Описание

Você já conseguiu parar um comportamento compulsivo… e percebeu que pouco tempo depois outro apareceu no lugar?Comida. Compras. Pornografia. Celular. Trabalho. Redes sociais. Relacionamentos.Talvez o problema não esteja exatamente naquilo que você faz.Talvez esteja na sensação que você está tentando não sentir.Neste episódio, Thais Galassi fala sobre compulsão, ansiedade, sistema de recompensa, culpa e a necessidade de buscar alívio emocional através de comportamentos que proporcionam prazer, distração ou uma sensação momentânea de controle.Você vai entender por que uma compulsão pode ser substituída por outra e conhecer uma história real de transformação que revela uma pergunta poderosa:O que você está tentando regular dentro de você quando sente esse impulso?Falamos também sobre ansiedade, solidão, rejeição, raiva, frustração, vazio, necessidade de aprovação e como começar a criar um espaço entre sentir e agir.Porque talvez a verdadeira liberdade não seja nunca mais sentir vontade.É conseguir sentir, perceber e então escolher.Neste episódio você vai entender:• por que uma compulsão pode assumir diferentes formas• a relação entre ansiedade e comportamentos compulsivos• comida, compras, pornografia, celular e trabalho como formas de alívio• por que a culpa pode alimentar o próprio ciclo• como identificar as emoções anteriores ao impulso• como criar um intervalo entre sentir e agir• a diferença entre desejo, prazer e recompensa• como parar de anestesiar aquilo que precisa ser sentido• como autoconhecimento e consciência emocional podem ajudar nesse processo🎧 Ouça até o final e compartilhe este episódio com alguém que precisa ouvir essa mensagem.✨ Próximas Ativações da Kundalini:🌐 09/09 — Online📍 13/09 — Presencial em Alphaville/SPVagas limitadas.CAPÍTULOS00:00 — Como está a sua energia em 2026?Autocuidado, prioridades e a importância de voltar a olhar para você.02:03 — Quando uma compulsão é substituída por outraComida, compras, pornografia, celular e trabalho.03:52 — Quando o corpo para, mas a mente continua busc