Tidur dan Kesehatan Mental: Seberapa Besar Pengaruhnya?

Deskripsi

Insomnia bukan hanya sekedar kondisi "tidak bisa tidur", tapi sebuah gangguan tidur yang bisa menyebabkan terganggunya aktivitas kita sehari-hari. Bahkan, bisa menganggu kesehatan mental juga. Pada podcast kali ini, akan dibahas apa itu insomnia, apa saja penyebab hal itu bisa terjadi, dan sejauh apa insomnia bisa mempengaruhi kesehatan mental. Penasaran dengan kelanjutan pembahasan mengenai insomnia ini? Yuk, kita simak podcast ini sampai akhir, bagi kamu yang mungkin sedang berada di fase gangguan tidur ini. Siapa tahu kamu bisa mendapatkan pelajaran dari podcast kali ini. Jadwalkan, sesi konsultasi psikolog dengan mudah di https://www.bicarakan.id/​