Que ressent-on quand on est le premier de sa famille à accéder à un certain milieu ? La réussite sociale peut-elle être vécue comme une trahison ou une imposture ?

Deskripsi

La culpabilité du passeur : quand franchir une porte, c’est aussi la fermer derrière soi.LÉGITIME(S) — Tout savoir sur le syndrome de l'imposteurTu as décroché ce poste. Obtenu cette promotion. Signé ce contrat. Et au lieu de la fierté attendue, tu as ressenti quelque chose d'autre — une conviction froide, presque physique. Ils vont finir par se rendre compte. Je ne mérite pas vraiment d'être ici.Ce sentiment a un nom. Il s'appelle le syndrome de l'imposteur. Il touche 70 % des individus au moins une fois dans leur vie — des médecins, des avocats, des entrepreneurs, des dirigeants, des artistes, des enseignants. Des personnes compétentes, reconnues, accomplies — et pourtant convaincues d'être des fraudes.LÉGITIME(S) est un podcast narratif en 20 épisodes qui décrypte le syndrome de l'imposteur sous tous ses angles. En 5 minutes par épisode, 4 fois par semaine, explorez les mécanismes psychologiques, neurologiques et sociaux qui alimentent ce doute chronique — et les chemins concrets pour s'en libérer.Ce que vous allez comprendre dans LÉGITIME(S)La neurologie du doute : pourquoi votre cerveau neutralise systématiquement vos succès et amplifie vos erreurs. La psychologie de l'imposteur : les 5 profils distincts (Perfectionniste, Génie Naturel, Soliste, Expert, Super-Héros) et comment chacun se manifeste différemment. Les terrains spécifiques : travail, amour, entrepreneuriat, prise de parole en public, réseaux sociaux — partout où le syndrome frappe. Les profils particulièrement exposés : femmes, hommes, hauts potentiels, transfuges de classe, premières générations. Les approches thérapeutiques qui fonctionnent réellement : TCC, ACT, thérapie des schémas — et celles qui entretiennent l'illusion. Les outils concrets : pratiques quotidiennes, exercices de recalibrage, techniques de défusion cognitive.Avec Aurélie Rose. https://www.instagram.com/aurelie.roseRéalisation : John Mac — contact@audio360.fr — www.audio360.fr -Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations