Подготовка детей к саду , к школе.

Deskripsi

Запись эфира от 28-го августа 2024г Ольга Грабовская , многодетная мама, нутрициолог, эксперт по ЗОЖ, Как можно и нужно поддержать детей с помощью нутрициологии. Почти закончилась гонка по покупке формы, обуви, портфелей… Да, это важно. Но могу сказать, что вот лично мне важно, чтобы дети наши пришли бодрыми, здоровыми, способными слушать и слышать, чтобы они могли выдерживать школьные нагрузки. Наша задача — определиться с теми условиями, в которые попадают дети во время школы и подготовки к ней и научиться укреплять здоровье детей в этот период времени. Что ждет ребенка в этот период? 1. Высокая нагрузка на нервную систему: Насыщенная программа обучения; Неестественные условия (длительная неподвижность, длительный отрыв от привычной домашней обстановки, скученность); Относительно ранний подьем; Внутренняя конкуренция среди детей. 2. Высокая нагрузка на зрение. 3. Относительно низкая физическая нагрузка (по сравнению с каникулами). 4. Большая нагрузка на иммунную систему в связи с большой скученностью детей. 5. Непривычная пища. Нутритивная поддержка , сбалансированное питание играют очень важную роль в этом вопросе .