Merangkul Kecemasan dalam Diri: Apa itu Kecemasan, dan Gimana Cara untuk Mengelolanya dengan Baik

Deskripsi

Pernahkah kamu merasa pikiran sangat khawatir, tegang, hingga muncul keluhan pada fisik seperti jantung berdebar, asam lambung naik, sampai migren akut? Kalau kamu lagi berada pada posisi itu, bisa jadi kamu sedang mengalami kecemasan berlebihan. Tentunya hidup dengan rasa seperti itu menyakitkan bukan? Kita jadi tidak bisa menikmati situasi saat ini, mensyukuri hal yang sudah ada, hingga sulit untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Jadi, bisa dikatakan cemas berlebihan ini menjadi situasi yang tidak nyaman untuk dilalui. Dengan begitu, penting bagi kita untuk memahami lebih dalam lagi tentang kecemasan berlebihan. Pada video ini kita akan mendengar penjelasan tentang apa itu kecemasan berlebihan hingga apa yang bisa kita lakukan saat cemas berlebihan itu datang. Semua pembahasan itu akan disampaikan oleh psikolog bicarakan Joe Irene. Gimana, menarik bukan? Jadi yuk simak video ini sampai habis yaa Jadwalkan sesi konsultasi psikolog dengan mudah di https://www.bicarakan.id/