L’arthrose : les pistes pour soulager, Alice Courties, Francis Berenbaum et Jérôme Auger

Deskripsi

OBJECTIF SANTE – Emission présentée par Catherine Schwaab Elle reçoit les médecins et chercheurs de l'Hôpital St Antoine à Paris Le Docteur Alice Courties et le Professeur Francis Berenbaum auteur du livre « Le Grand livre de l'arthrose » en présence également de Jérôme Auger, kiné du sport Thème : L'arthrose : les pistes pour soulager, soigner, prévenir À propos du livre : « Le Grand livre de l'arthrose » paru aux éditions Eyrolles Et si l'arthrose n'était pas une fatalité ? Genou douloureux en montant les escaliers, hanche raide au réveil, dos bloqué, doigts gonflés... L'arthrose touche 1 Français sur 6 et altère la vie quotidienne bien au-delà des articulations. Pourtant, les solutions existent pour vous soulager, bouger à nouveau et préserver votre liberté de mouvement. Dans ce livre clair et pratique, vous trouverez : • les méthodes validées scientifiquement qui soulagent vraiment (et celles à éviter) ; • des programmes d'exercices simples en vidéo pour chaque articulation, à réaliser chez soi, et même si vous détestez le sport ; • des conseils nutritionnels pour choisir les bons aliments, limiter les sucres cachés et intégrer des habitudes durables ; • des menus types pour plusieurs semaines et des recettes anti-inflammatoires afin de protéger vos articulations ; • des stratégies concrètes pour prévenir les poussées douloureuses et retarder l'évolution de la maladie. L'objectif des auteurs de ce livre : vous donner toutes les clés pour mieux comprendre votre maladie et agir dès aujourd'hui. La référence indispensable à garder à portée de main pour mieux vivre avec l'arthrose, chaque jour ! Jérôme Auger est kinésithérapeute du sport, expert de l'arthrose et fondateur du réseau IK, premier réseau français de cabinets de kinésithérapie. Francis Berenbaum est le chef du service de rhumatologie de l'hôpital Saint-Antoine (AP-HP), professeur à Sorbonne-Université et enseignant-chercheur à l'Inserm. Il a été président de la Société internationale de la recherche sur l'arthrose (OARSI) et de la Société française de