¿Eres adicto a pensar mal y ni siquiera lo sabes?

Deskripsi

¿Y si tu mente se hubiera convertido en una autopista de pensamientos negativos?, en el episodio de hoy hablaremos de una adicción que quizá no lo parece: pensar mal, anticipar lo peor y vivir atrapados en el “¿y si?”. Junto al psicólogo Agustín Nieto abordaremos el tema de cómo las experiencias, la ansiedad, las creencias familiares y hasta nuestra cultura pueden enseñarnos a pensar de forma fatalista. Pero aquí viene el giro, si aprendiste a pensar negativamente, también puedes desaprenderlo y reprogramarte, en este episodio descubrirás cómo detectar tus pensamientos, cuestionarlos y cambiar el “cómo no” por el “cómo sí”. Porque el problema no siempre es lo que está pasando, sino la historia que tu mente está construyendo antes de que suceda. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify. 💬 Queremos saber de ti: ¿Qué te dejó esta charla? Déjanos tu opinión en los comentarios y cuéntanos qué temas te gustaría escuchar en los próximos episodios de #PorElPlacerDeVivir 📌 ¡Comparte este episodio con quien más lo necesite y ayúdanos a crecer! 🎧 Encuentra la oferta más grande de podcasts en español en EE. UU. con #UforiaPodcasts