Eps. 46 - Olahraga Rutin Tapi Susah Penuhi Kebutuhan Kalori, Bagaimana Solusinya?

Deskripsi

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Apa hal yang bikin orang susah konsisten diet? Makan! Iya, makan. Semua orang bisa aktif bergerak dan berolahraga, tapi gak semua orang punya selera makan yang sama. Itulah kenapa diet GGL mewajibkan kamu untuk merasa nyaman dengan pola makan & olahragamu dahulu. Sama seperti Ella, salah satu #GGLFitFam yang berdiskusi dengan Coach Dien & Mey mengenai ia yang aktif berolahraga tapi pola makannya masih susah ia penuhi batas kebutuhan kalorinya. Lalu, gimana solusi terbaik yang diberikan? Yuk dengarkan podcast GGL kali ini sampai habis! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi YouTube GGL  #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey