5x06 Cómo sobrevivir a la tragedia

Deskripsi

Los recientes acontecimientos provocados por la DANA en Valencia han llevado a la Dra. Marian Rojas Estapé a reflexionar sobre la importancia de aprender a gestionar las adversidades que se presentan en nuestra vida. La doctora nos guiará con su enfoque único para comprender y superar los traumas, ofreciéndonos herramientas prácticas basadas en su experiencia como terapeuta. Descubriremos cómo nuestro cerebro, diseñado para la supervivencia, responde ante situaciones traumáticas y qué sucede cuando estos traumas se cronifican o dan lugar a lo que se conoce como doble trauma. Además, la Dra. Rojas Estapé nos enseñará cómo podemos convertir el dolor en una oportunidad de crecimiento, recordándonos que la felicidad está profundamente vinculada al sentido que le damos a nuestra vida. En ese sentido, también abordará el poder transformador de la solidaridad y cómo ayudar a otros tiene un impacto positivo en nuestro bienestar emocional. El podcast de Marian Rojas Estapé es exclusivo de Spotify. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices