5x01 ¿Quién nos ha robado la mente?

Deskripsi

En este primer episodio la doctora Marian Rojas Estapé nos explica qué nos está sucediendo en estos momentos donde todos percibimos una menor capacidad de prestar atención, de concentrarnos y con una búsqueda constante de gratificación instantánea. Lo hace, como siempre, con su estilo divulgativo y científico.La Doctora hablará del papel fundamental de la corteza prefrontal -centro de la atención-, qué factores la activan y cuáles la bloquean. Además, analizará por qué es crucial mantenerlafortalecida, ya que es clave para gestionar de manera efectiva nuestra vida, emociones y relaciones personales.La doctora nos mostrará cuáles son las razones que hacen que la corteza esté saturada y se bloquee: la soledad, el miedo, la falta de descanso, el exceso de exposición a las pantallas, lahíperestimulación… Entenderlo nos ayudará a comenzar el reto de sacar una mejor versión de nuestra mente.El Podcast de Marian Rojas Estapé, es un podcast exclusivo de Spotify. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices