От отчима-тирана до уверенной женщины: путь, который спасает жизни

विवरण

Присоединяйтесь к безопасному пространству без осуждения в нашем Telegram-канале: https://opora.mobz.click/podcast001 Опора на Wildberries: https://opora.mobz.click/projectwb001 Это первый выпуск «Опора подкаст». Мы пригласили Надежду Борисову — предпринимательницу и эксперта по мышлению — чтобы честно поговорить о детских травмах, нарушенных границах и пути из роли жертвы к внутренней опоре. Разбираем, как замечать манипуляции, говорить «стоп» без чувства вины, какие практики реально работают (от терапии до «100 комплиментов»), и как строить зрелые отношения с собой и другими Таймкоды: 00:00 Уход отца: как одно слово ломает детство и влияет на всю жизнь 05:20 Отчим-«спаситель» или начало кошмара? Первое впечатление оказалось обманом 07:30 Первые вспышки тирании: как распознать скрытое насилие в семье 10:35 Почему мама не защитила: правда, которую тяжело услышать 13:00 Травмы юности и личные границы: откуда берутся слабые места 15:53 Ссора с сестрой: как наследство разрушает даже самые близкие отношения 18:40 Детские травмы и взрослые ошибки: почему повторяем одни и те же сценарии 21:00 Мужчины как зеркало: что отношения говорят о тебе самой 24:30 Отсутствие личных границ: первые тревожные сигналы, которые мы игнорируем 28:00 Простая практика, которая реально учит любить себя 30:00 Переломный момент: в какой точке приходит осознание «хватит» 32:00 Почему нельзя спасать родителей — жестокая правда взросления 34:50 Как найти «своего» психолога: главный критерий результата 39:00 Уверенность в себе: миф или навык, который можно наработать 42:46 Как меняется выбор партнёра после глубокой работы над собой #ОпораПодкаст #ЛичныеГраницы #Созависимость #Психотерапия #Самооценка #Opora