Memahami ADHD Sulit Fokus Dan Hiperaktif - dr Elvine Gunawan

विवरण

Pernah merasa sulit fokus, mudah terdistraksi, atau justru terlalu aktif sampai sulit diam? Bisa jadi itu bukan sekadar “kurang disiplin”, tapi bagian dari ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Banyak orang dengan ADHD sering disalahpahami sebagai malas, ceroboh, atau “terlalu berisik”. Padahal, ada proses mental yang berbeda di baliknya yang perlu dipahami, bukan dihakimi. Dengan memahami ADHD, kita bisa lebih empati baik ke diri sendiri maupun ke orang lain. Yuk, belajar bareng untuk memahami, bukan menghakimi 🤍 #mentalhealth #adhd #kesehatanmental #psikologi #selfawareness #mentalhubindonesia