Как ставить цели на 2026, чтобы не слить год — система, которая ломает привычный подход

विवरण

Как ставить цели на 2026 год, чтобы они сбывались? В этом выпуске подкаста говорим о постановке целей, мотивации, балансе жизни и работы, а также о том, как начать новый год без выгорания и завышенных ожиданий. Вы узнаете: — как правильно ставить цели на год и не бросать их в январе — почему отдых после декабря — обязательный этап продуктивности — как работает методика «колесо баланса» и помогает увидеть реальный прогресс — зачем нужна рефлексия, чтобы сохранить мотивацию на весь год — как хобби и творчество влияют на успех, особенно в индустрии красоты — как планировать долгосрочные цели на 5–10 лет без давления и выгорания Тайм-коды: 00:00 — Начало 01:11 — Важность отдыха и профессионального обучения 04:00 — Как правильно ставить личные и профессиональные цели 06:15 — Почему рефлексия помогает сохранять мотивацию 08:05 — Личный опыт: как спонтанные цели меняют жизнь 12:06 — Итоги года и оценка достижений 13:01 — Методика «колеса баланса» 16:44 — Цели в индустрии красоты и целостность личности 19:31 — Творчество и влияние на клиентов 22:01 — Планирование года: отдых, хобби, работа 23:54 — Амбициозные планы без выгорания 24:51 — Психологическая игра как инструмент роста 25:47 — Индивидуальный подход к целям 27:37 — Преподавание и развитие мастеров 28:34 — Письмо по целям: техника рефлексии 29:32 — Долгосрочные цели на 5–10 лет 32:21 — Почему мечты — основа успеха Наши соцсети: Телеграмм канал https://t.me/zapishite_na_zavtra Сообщество в ВК: https://vk.com/zapishitenazavtra Инстаграм* Жени: https://www.instagram.com/prana_jenny Инстаграм* и ВК Катерины: https://www.instagram.com/kurumki https://vk.com/kurumi_tian Если хотите помочь в развитии подкаста, подписывайтесь на Boosty: https://boosty.to/zapishite-na-zavtra По вопросам сотрудничества писать на почту kurumki@gmail.com *запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской Как ставить цели на 2026, чтобы не слить год — система, которая ломает привычный подход — https://youtu.be/mb0pTE4quoo