Как перестать стыдиться себя и начать делать то, что хочется

विवरण

В этом видео я делюсь своей историей работы со стыдом: как он формировался и укреплялся внутри меня, как он мешал мне делать то, что ценно и что помогло мне вернуться к любимым занятиям. Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/ 00:00:52 «Я вся состою из стыда» 00:01:42 Признание боли 00:04:27 «Я не дубовая. Я — испуганная и перенапряжённая.» 00:05:21 Провал на концерте 00:06:37 «Я хочу и боюсь» 00:07:48 Понимание цены 00:09:40 «Урок вокала → стыд → сессия → +1 нота» 00:11:22 Поддерживающая среда 00:17:10 Что помогает работать со стыдом