Как быть устойчивым в тревожные времена

विवरण

На этой неделе мы внепланово записали эпизод о том, как сохранять внутреннюю устойчивость, когда вокруг всё рушится. Как продолжать жить свою привычную жизнь, не погружаясь в тревогу и страх.В этом эпизоде мы делимся тем, что помогает нам: полежать в тишине без лишних мыслей, пожаловаться другу другу с близкими, вместо скроллинга новостной ленты идти на прогулку и замечать природу. Говорим, как в этом большом мире не забывать про свою маленькость и помогать себе. Нести ответственность не за весь мир, а за свою жизнь — свою семью и собственное состояние.Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений», весь март обсуждаем внутри взрослую дружбу. 390 рублей поддержки и 4 бонусных эпизода в месяц: https://telegram.me/tribute/app?startapp=scKa