
Юбилейный 100 выпуск: внутрянка работы, итоги и планы на будущее
Галина Огневая... · 26:37 · 9,789 प्ले
एल्बम से Красота требует мышц
विवरण
А вы знали, что лишь 1 % подкастов доживает до 100 выпусков? И мы в этом числе!Сто раз я садилась к микрофону, чтобы поговорить с вами о тренировках, питании, мотивации и том, как прийти к телу своей мечты без диетного ада. Хотя когда-то думала: «Ну запишу пару эпизодов, вдруг кому-то зайдёт».Я всегда говорю, что важно присваивать себе свои достижения и уметь их праздновать. В юбилейном выпуске выпуске я решила устроить себе маленький праздник и хочу пригласить вас вместе со мной оглянуться назад:- Подвести итоги работы и выводы за все это время- Поделиться с вами внутрянкой работы и планами на будущее (а они амбициозные)- И рассказать немного про личное: мои тренировки, бизнес и жизнь вне подкаста.Это выпуск-праздник и выпуск-благодарность вам, мои дорогие слушатели!Подписаться на Белочную - https://t.me/belochnaya_botМой блог: https://www.instagram.com/galinaognevayaТелеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulkiYouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya
More By Галина Огневая...
- 1
Пилатес-боди: красивый фитнес-тренд или тренировки будущего?
Галина Огневая... · 8,985 प्ले · 16:51
- 2
Как формировать привычки, которые работают без мотивации
Галина Огневая... · 4,804 प्ले · 25:57
- 3
Почему похудеть (не) легко
Галина Огневая... · 7,276 प्ले · 21:29
- 4
Как полезные рилсы создают иллюзию «я все знаю»
Галина Огневая... · 5,400 प्ले · 20:12
- 5
Специалист по сколиозам Юлия Кацай про коррекцию осанки, осевые нагрузки и важность силовых тренировок
Галина Огневая... · 9,089 प्ले · 62:40
- 6
Фитнес-бикини Екатерина Шохина про то, как совмещать 5 детей, красивую фигуру и карьеру в бодибилдинге, ограничения на подготовке и страх еды
Галина Огневая... · 8,827 प्ले · 61:27
- 7
Почему навык вкусно себя кормить - это инвестиция в себя
Галина Огневая... · 8,488 प्ले · 19:41
- 8
КПТ-психолог Михаил Федорец про недосып, когда не стоит идти к психологу, почему мы не замечаем как набираем вес и заменит ли ИИ психологов
Галина Огневая... · 7,437 प्ले · 65:15
- 9
Почему перед месячными всегда кажется, что нет результатов и все усилия зря
Галина Огневая... · 10,918 प्ले · 17:36
- 10
Что происходит с женским телом, если не тренироваться
Галина Огневая... · 6,793 प्ले · 34:25
आपको ये भी पसंद आ सकते हैं
- 1
एल्बमŠčamba Radio
3,350 प्ले
- 2
एल्बमShamji Patadiya
Shamji Patadiya · 3,502 प्ले
- 3
एल्बमRoom for ... More Death
3,07,293 प्ले
- 4
एल्बमYou Were Never Mine
Walking Alone Official · 8,835 प्ले
- 5
एल्बमEmanuel Davies
Emanuel Davies · 2,190 प्ले
- 6
एल्बमTuomas JK Turunen
Tuomas JK Turunen · 2,330 प्ले
- 7
एल्बमSHITSURAI
Meitei · 4,742 प्ले
- 8
एल्बम南徵北戰NZBZ
南徵北戰NZBZ · 7,549 प्ले
- 9
एल्बमClothilde
Clothilde · 4,904 प्ले
- 10
एल्बमbooler
booler · 174 प्ले
- 11
एल्बमAdesh Raj
Adesh Raj · 8,117 प्ले
- 12
एल्बमxo teague
xo teague · 3,522 प्ले